Ensaladas Para Diabéticos | Dulces y Alcohol
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| Ensaladas Para Diabéticos |
Los alimentos altos en azúcar están por todas partes,
no sólo en los dulces y postres. Es importante comprender plenamente las
etiquetas que se encuentran en los empaques y tener una buena idea de los
ingredientes de los alimentos. Aquí es donde un poco de conocimiento de la
cocina y las recetas puede ayudar para no mezclar estos alimentos en tú ensalada para diabéticos.
La mayoría de las bebidas de tipo cero suaves aún
contienen caramelo y el caramelo está hecho de azúcar. Una ensalada de zanahoria de
tu tienda favorita también es probable que contenga caramelo. Los condimentos
para la carne y el pescado contienen grandes cantidades de azúcar o miel, al
igual que todas las salsas (incluyendo ketchup) y encurtidos. Algunas mayonesas
y aderezos en las ensaladas para diabéticos
pueden ser bajos en grasa, pero probablemente contienen más azúcar que los
regulares.
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Cuidado con los zumos de fruta, que efectivamente llevan
casi tanta azúcar como un refresco de cola. Si no puedes vivir sin el jugo de
fruta, lo mejor es diluirlo al 50/50 con agua y beberlo lentamente durante
varias horas.
La mayoría de los adultos que son diabéticos tienen
dificultades para evitar el alcohol, creyendo que con moderación tiene valor
terapéutico. Nuestra sociedad, sin embargo, gira en torno a beber antes de las
comidas. El alcohol se metaboliza muy rápidamente con el estómago vacío y la
mejor opción es no beber antes de comer.
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Pero cuanto más azúcar consumes, más se te antoja, por
eso debes evitar por completo los alimentos ricos en azúcar que pueden arruinar
perfectamente un buen plan de alimentación, deberás tratar de mantenerte
alejado de ellos.
Cuida
tu salud; es lo más valioso que tienes. Te doy una guía HAZ CLICK AQUÍ para que puedas vivir plenamente
y contrarrestar los efectos de la diabetes; no dejes pasar el tiempo tu salud
es muy importante.
Atte.
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